春节饮食，这些糖友们要注意了

一、春节期间，饮料，糖果，花生，瓜子，干果等，可谓家家必备，成为迎亲送友必不可少的食品。而糖尿病患者的饮食，首先要禁止甜食的摄入，禁食糖、饮料、甜点，以及含糖的饮品。同时，对油脂含量过高的干果也要适可而止。

二、注重合理膳食。合理膳食是血糖控制的关键因素，应遵循平衡膳食的原则，做到食物多样、主食定量、蔬果奶豆丰富、少油、少盐、少糖，在控制血糖的同时，保证每日能量适宜和营养素摄入充足。

三、春节期间，餐桌菜肴丰盛，鸡鸭鱼肉及海鲜等美味云集，糖尿病人在平时严格控制糖分的摄入量的同时，还应该严格控制脂肪和蛋白质的数量，尽量少吃动物的内脏及蟹黄等高脂高蛋白食物。这些食物不仅可能会导致血糖上升，而且还有可能增加合并高血压和高血脂的风险。糖尿病人除了要控制糖，还要控制油，因为脂肪过多，更容易长胖，会引起胰岛素敏感性下降，对控糖非常不好。