技术动态|耳石复位治疗：让“离家出走”的耳石归位

    首先，要避免突然的头部运动，像快速转头、弯腰捡东西这类动作都要尽量避免；其次，起床或蹲下时动作一定要缓慢；睡觉时，可以将头部稍微抬高，并且要避免患侧卧位。除此之外，保证充足的睡眠、保持清淡的饮食习惯也非常重要。对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，一定要积极控制病情。平时还要定期进行耳部保健。如果再次出现头晕、眩晕等症状，务必及时就医。